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Té Verde

Propiedades del té verde, una bebida natural rica en beneficios medicinales y nutricionales ideales dentro de una dieta sana y saludable.  Dentro de su variada y rica composición química, el té verde cuenta con potentes antioxidantes que reciben el nombre de polifenoles, siendo los más abundantes las catequinas.

 

BENEFICIOS

  • Propiedades antioxidantes, anticancerígenas y antibióticas
  • Previene enfermedades cardíacas y del hígado
  • Disminución de la grasa corporal
  • Regulación del nivel de insulina en sangre
  • Óptimo para el tratamiento de la diabetes y obesidad
  • Retrasa el envejecimiento y reduce el estrés.
  • Trastornos del sueño

 

El té verde realmente una bebida milenaria tiene muchas propiedades que ayudan a nuestra salud. Es una bebida que yo tomo habitualmente y lo noto. Un consejo, aquellas que toméis el té en bolsitas podéis reutilizarlas como cataplasmas para los ojos cansados, disminuyendo las antiestéticas bolsas y dejando los ojos como un primor.

Pero el té también es para disfrutarlo su sabor suave y herbal, lo hace realmente exquisito.

A mi personalmente me gusta tomar té con hierbabuena. Os dejo cómo lo preparo:

Yo pongo una  cucharada de té verde por taza de agua hirviendo, y dos hojitas de hierbabuena.

Si hace calor le pongo hielo y resulta una bebida refrescante llena de beneficios para la salud.

También si no hay tiempo se puede hacer con bolsitas y añadirle canela y limón, de este modo  ayuda a quemar grasas y adelgazar.

Mi consejo es: Pon una taza como mínimo al día en tu vida.

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SONETILLOS DEL BOSQUE MÁGICO

Que me gusta tener un sueño,
pero de hadas de tierra y agua,
¡ay! A esa ave saco la lengua;
cansado me poso en un leño.

Aquel gnomo me tiene en ascua,
quiere de todo ser el dueño,
enfadado por su desdeño,
qué duende tan creído y fatuo.

De la magia su gran poder,
debe aprender ser generoso,
o todo lo podrá perder.

Qué bosque mágico y precioso,
élficas corren por doquier,
yo me despierto pesaroso.

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POLLO AL HORNO CON CHAMPIÑONES

El pollo al horno es uno de esos platos ideales para comidas familiares, ya que con poco dinero, (cosa que con la crisis que tenemos siempre viene bien) pocos ingredientes y también poco trabajo, es un plato que gusta.

Ingredientes:

-1 pollo entero troceado

-250 gr de champiñones

-1 zanahoria mediana

-1 cebolla mediana

-1 puerro pequeño

-4 cucharadas soperas miel 

-4 cucharadas soperas zumo de limón

-2 cucharadas soperas de vino blanco 

-tomillo, romero, ajo en polvo y sal

Antes de empezar, precalentamos el horno a 190ºC.  Calor arriba y abajo.

Se limpian las verduras, se trocean en trozos medianos, se ponen en  el  recipiente que se vaya a usar. Colocamos encima de las verduras los trozos de pollo y añadimos las hierbas, la sal y el vino.

En un bol, mezclamos bien la miel con el zumo de limón y rociamos el pollo con la mitad de esta mezcla, reservando la otra mitad.

Horneamos el pollo durante 50 minutos aprox. Vamos rociando de vez en cuando el pollo con el resto de la mezcla de limón y miel, para que no se quede seco.

Cuando el pollo esté listo, lo sacamos del horno y lo dejamos reposar durante unos 10 minutos, después lo servimos con las verduras. 

Es fácil de hacer y está muy bueno, ya veréis. 

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TRUCOS DE BELLEZA

ACEITE DE ARGÁN

EL ORO LÍQUIDO DE MARRUECOS

El aceite de Argán se extrae del fruto de la Argania spinosa, un árbol que sólo crece en el sur de Marruecos (desde Agadir hasta las montañas del Atlas). ” EL ÁRBOL DE LA VIDA”.

PROPIEDADES PARA LA PIEL Y EL CABELLO

  • Aceite de Argán específico como alimento.
  • Aceite de Argán cosmético DESODORIZADO.
  • Hay otra más pero estas son las que pienso que nos resultan más útiles tanto en piel , como en cabello.
  • Todo probado por mi y puedo asegurar que funciona.

 

 

  • Anti-edad, efecto regenerativo de la piel
  • Antiséptico y fungicida
  • Quemaduras de sol
  • Neurodermitis y psoriasis
  • Suaviza, hidrata y aporta brillo a la piel
  • Estimula la oxigenación de la piel y aporta elasticidad.
  • Restaura la capa hidrolipídica cutánea y aumenta el contenido de las células
  • Reestructura y fortalece uñas y cabello.
  • El aceite de argán también se usa en cosmética corporal. Una de sus principales aplicaciones consiste en su extensión por las estrías, porque se ha visto que puede reducirlas.

El Aceite de Argán penetra rápidamente  en la piel dejándola hidratada y sin engrasar.Se puede aplicar diariamente en las uñas, cara, cuerpo y pelo.

Aunque existen cosméticos que incorporan en su fórmula pequeñas cantidades de aceite de argán, lo más recomendable es utilizar el aceite 100% puro y natural.

El aceite de argán aplicado directamente sobre el cuero cabelludo ayuda a sanar muchos problemas de afecciones que nos evitan mantener un pelo sano como son: la seborrea, caspa, dermatitis, picor, psoriasissequedad . Gracias al rico contenido en vitamina C que contiene el aceite de argán, otra de sus múltiples utilidades es la de ayudar al crecimiento del pelo.

Es  rico en ingredientes naturales que desempeñan un papel en la renovación y regeneración celular. En la farmacopea tradicional marroquí, el aceite de argán se adopta para los tratamientos corporales para combatir los estragos de la edad y el clima: funciona perfectamente en las arrugas y sequedad de la piel, reduce las huellas visibles dejadas por granos de acné, secuelas de la varicela.

¿ Un truco para sacarle partido?

Echar unas gotitas de aceite de argán puro en vuestro cosmético habitual; crema hidratante de rostro, corporal y también en nuestro champú habitual. Conseguiremos un efecto hidratante mucho más intenso.

También se usa en la cocina, pero eso lo explicaré en otro apartado.

Espero que os guste el post y os sirva como a mi.

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