Propiedades del té verde, una bebida natural rica en beneficios medicinales y nutricionales ideales dentro de una dieta sana y saludable. Dentro de su variada y rica composición química, el té verde cuenta con potentes antioxidantes que reciben el nombre de polifenoles, siendo los más abundantes las catequinas.
BENEFICIOS
- Propiedades antioxidantes, anticancerígenas y antibióticas
- Previene enfermedades cardíacas y del hígado
- Disminución de la grasa corporal
- Regulación del nivel de insulina en sangre
- Óptimo para el tratamiento de la diabetes y obesidad
- Retrasa el envejecimiento y reduce el estrés.
- Trastornos del sueño
El té verde realmente una bebida milenaria tiene muchas propiedades que ayudan a nuestra salud. Es una bebida que yo tomo habitualmente y lo noto. Un consejo, aquellas que toméis el té en bolsitas podéis reutilizarlas como cataplasmas para los ojos cansados, disminuyendo las antiestéticas bolsas y dejando los ojos como un primor.
Pero el té también es para disfrutarlo su sabor suave y herbal, lo hace realmente exquisito.
A mi personalmente me gusta tomar té con hierbabuena. Os dejo cómo lo preparo:
Yo pongo una cucharada de té verde por taza de agua hirviendo, y dos hojitas de hierbabuena.
Si hace calor le pongo hielo y resulta una bebida refrescante llena de beneficios para la salud.
También si no hay tiempo se puede hacer con bolsitas y añadirle canela y limón, de este modo ayuda a quemar grasas y adelgazar.
Mi consejo es: Pon una taza como mínimo al día en tu vida.
