Recetas de cocina— Batido de melón, pera y canela.

La verdad es que con esta calor no apetece nada que no sea algo fresquito. Mucho menos cocinar o usar el horno para hacer un postre.

Así que os propongo hacer este batido que no solo es fresquito, sino que nos aporta gran cantidad de vitaminas, nos ayudan a hidratarnos, lo que los convierte en nuestros aliados durante el verano. Además, es una preparación muy nutritiva que nos aporta vitaminas, minerales, antioxidantes, proteínas y grasas saludables.

INGREDIENTES

  • 1 pera
  • 200 gramos de melón
  • 60 gramos de yogur griego
  • 1/4 cucharadita de canela molida
  • 50 ml de leche fría

PREPARACIÓN

Comenzamos pelando y cortando todas las frutas.

Después echamos todas en el vaso de la batidora y trituramos muy bien junto al yogur griego.

Se sirve bien frío y sobre el batido se espolvorea un poco de canela molida.

Es un postre que sirve para un desayuno, una merienda o simplemente porque te apetece algo fresco y bien rico. Fácil y lo podéis hacer con la fruta que más os guste. Espero que lo hagáis y que os parezca muy bueno.

Para los mayores se le puede añadir un poco de ron viejo y tendremos un cóctel exquisito, o cualquier otra bebida que os guste. 

Besos de luz.

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Publicado por

Elficarosa

Me encanta la poesía japonesa, soy maestra haijin, es algo que me da serenidad y alegría. Disfruto escribiendo, cada letra, cada palabra, de mis pequeños sentires. Adoro cocinar y los pequeños trucos de belleza caseros.

2 comentarios sobre “Recetas de cocina— Batido de melón, pera y canela.”

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