Té Verde

Propiedades del té verde, una bebida natural rica en beneficios medicinales y nutricionales ideales dentro de una dieta sana y saludable.  Dentro de su variada y rica composición química, el té verde cuenta con potentes antioxidantes que reciben el nombre de polifenoles, siendo los más abundantes las catequinas.

 

BENEFICIOS

  • Propiedades antioxidantes, anticancerígenas y antibióticas
  • Previene enfermedades cardíacas y del hígado
  • Disminución de la grasa corporal
  • Regulación del nivel de insulina en sangre
  • Óptimo para el tratamiento de la diabetes y obesidad
  • Retrasa el envejecimiento y reduce el estrés.
  • Trastornos del sueño

 

El té verde realmente una bebida milenaria tiene muchas propiedades que ayudan a nuestra salud. Es una bebida que yo tomo habitualmente y lo noto. Un consejo, aquellas que toméis el té en bolsitas podéis reutilizarlas como cataplasmas para los ojos cansados, disminuyendo las antiestéticas bolsas y dejando los ojos como un primor.

Pero el té también es para disfrutarlo su sabor suave y herbal, lo hace realmente exquisito.

A mi personalmente me gusta tomar té con hierbabuena. Os dejo cómo lo preparo:

Yo pongo una  cucharada de té verde por taza de agua hirviendo, y dos hojitas de hierbabuena.

Si hace calor le pongo hielo y resulta una bebida refrescante llena de beneficios para la salud.

También si no hay tiempo se puede hacer con bolsitas y añadirle canela y limón, de este modo  ayuda a quemar grasas y adelgazar.

Mi consejo es: Pon una taza como mínimo al día en tu vida.

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Publicado por

Elficarosa

Me encanta la poesía japonesa, soy maestra haijin, es algo que me da serenidad y alegría. Disfruto escribiendo, cada letra, cada palabra, de mis pequeños sentires. Adoro cocinar y los pequeños trucos de belleza caseros.

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